短中フィ沖縄合宿2018

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

ブログをご覧のみなさん、よろしくどうぞマネージャーの望月です。

 

先日、部員ブログを書かせていただきました。

そちらもぜひご覧ください!

Facebookにて、「立大 陸上部」で検索☆

 

 

今回は2/27~3/5に行われた、短中フィ沖縄合宿について書きたいと思います。

私は責任者として合宿を運営したので、かなり思い出深いものになりました。

 

全体的に天候にも恵まれ、各パート良い練習ができました✨

 

 

初日は、午前に移動。

午後の練習は全パート、ドリルや変形ダッシュなどの体ほぐしがメインとなりました。

 

2日目からは本格的な練習開始!

短距離はSDや走り込み

中距離は1000+500+300+200

フィールドは専門を行いしました。

 

3日目はフィールドが頑張っていました!

朝から昼過ぎてもずーっと専門練習!

互いに教えながら練習する姿が印象的でした✨


4日目は浜での練習からの午後はOFF!

浜ではパートの壁を越え、変形ダッシュやホッピングの練習などを行いました。

午後のOFFはそれぞれ疲労を抜く良い時間になったのではないでしょうか。

 

私は同期と、1年マネージャーと温泉に行きました!色んなことを語らい、心身共にリフレッシュできました。


 

5日目は生憎の雷雨。

外では練習できないと判断し、体育館探しを。

なんとか見つけ、午後は体育館で体を動かしました。

 

短距離は、次の日の100mの選考などのとこを考え、早めに練習を切り上げました。

フィールドは時間ギリギリまでドリルを行っていました。

雨漏りしていましたが、なんとか練習場所を見つけることができてよかったです。パートチーフの方々、マネージャーのおかげです。

ありがとうございました!!

 

また、体育館のトレーニングルームでは、投擲の選手と一緒にマネージャーもベンチプレスをしました。私は30kgを上げました!

とても楽しかったです♪

 

 

6日目は100m・投擲の選考、跳躍の試合形式の練習、中距離のポイント練習など、緊張感のただよう練習でした。

 

最後の1日練習にふさわしい練習となりました!

夜ごはんは特大ステーキとサーターアンダギー。

 

同期のマネージャー海老原さんの誕生日も祝いました🎉

 



最終日には、400mエンドレスリレーをしました!

 

スタート前、400m嫌だ嫌だ と言っていましたが、スタート後は真剣そのもの。

おもしろい解説付き!なビデオが撮れました。笑

 

 

長いようで短い1週間で、とても充実した1週間でした。

選手にとっても、充実したものになっていたらいいなぁ。。

 

まだまだ至らない点が多かったですが、いろいろ手伝っていただいたパートチーフ・主将の皆様、支えてくださった同期の方々、本当にありがとうございました。

 

 

先日、シーズンインした方が多くみられました!

これから、関東インカレ標準切りを目指したり、関東インカレに向けて練習したり、それぞれのっ目標に向かって、シーズンを駆け抜けていきますので

今後とも立教陸上部の応援の程、宜しくお願い致します!

 

 

長くなりましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました。

次回は、トレーナーパートの紹介をする予定です。必見です!!

2年マネージャー

望月海帆